"Comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout."
Ce bouquin, je l'adoooore!
C'est ma bible de petites astuces, de bonne humeur, d'idées de changements et améliorations.
En fait, c'est un manuel de développement personnel, mais très très simple.
Habituellement, la simple lecture de ce type de bouquins me stresse...mais là, il m'a plu! Je l'avais emprunté à la bibliothèque et je l'ai acheté pour pouvoir le relire tranquillement.
Tout d'abord, les auteurs vous expliquent le principe des "petits riens"...De petits changements valent mieux que de grandes résolutions que nous ne tiendrons pas...
Ensuite, la santé, les relations avec l'entourage, le travail, le bonheur et la création sont mis en exergue.
J'aime beaucoup le style d'écriture très simple, les anecdotes que ce couple décrit, leur sens de l'humour et tout simplement le principe des petits riens.
Je relis ce livre sans me lasser et particulièrement si j'ai un coup de blues ou un problème à régler.
Sans même y faire vraiment attention, j'ai adopté plusieurs "petits riens":
-j'utilise ma voiture pour effectuer plusieurs déplacements ou je me gare plus loin et je fais les déplacements à pied;
-je grignote moins et plus souvent de façon équilibrée (hum, les tomates cerises!);
-je fais des étirements en me levant le matin;
-j'utilise du fil dentaire (ce truc de vieux, oui!)
Mes prochains "petits riens" sont:
-faire des exercices oculaires;
-prendre le temps de méditer;
-remplacer les pensées négatives par des pensées positives.
Et vous, quels seraient vos "petits riens"?
écureuil bleu 24/01/2015 22:43
Pierrette Richard 25/01/2015 14:50
myrtille 15/01/2015 19:51
Pierrette Richard 15/01/2015 20:42
Rotpier 14/01/2015 13:54
Pierrette Richard 15/01/2015 20:40
khanel3 14/01/2015 07:00
Pierrette Richard 15/01/2015 20:39