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21 novembre 2020 6 21 /11 /novembre /2020 09:55

Bonjour, comme cela avait été fait en octobre pour la lutte contre le cancer, Petit Bambou ouvre gratuitement le programme de méditation "Tabac et pleine conscience" durant le mois de novembre., le "Mois sans tabac".

 

Il s'agit d'accompagner les fumeurs à diminuer, voir arrêter leur consommation de tabac.

 

"Le tabac, c'est tabou, on en viendra tous à bout"!

 

#Moissanstabac #PetitBambou #cancer #méditation #pleineconscience

 

 

 

 

Image du site Facebook de Petit Bambou

Image du site Facebook de Petit Bambou

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14 novembre 2020 6 14 /11 /novembre /2020 16:08

Bonjour,

 

Dans quelques instants commence la Nuit Européenne des Musées qui se déroule virtuellement et gratuitement cette année.

Des visites virtuelles, des jeux, des concours sont organisés par différents musées dans toute l'Europe et cela commence dès cette fin d'après-midi.

 

Voici une idée d'activité originale et qui permet de s'évader.

 

J'ai regardé le programme pour la France et je vais aller faire un tour à Giverny, au Musée des impressionnistes et ensuite à Nantes, au Château des Ducs...

 

Bonnes visites!

 

#NuitdesMusées2020 #visitevirtuelle #culture #musée

 

 

 

Logo de la Nuit Européenne des Musées 2020

Logo de la Nuit Européenne des Musées 2020

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31 juillet 2020 5 31 /07 /juillet /2020 07:15

Bonjour,

 

Voici une initiative que je trouve utile et sympathique et qui a été mise en place par la Région "Hauts de France".

 

Seront attribués 40 000 chéquiers vacances d'une valeur de 200 euros (4 chèques de 50 euros) pour des prestations d'hébergement, de restauration et de loisirs, à utiliser prioritairement dans la région Hauts de France.

 

Cette initiative a pour objectifs de:

  • -Soutenir activement les acteurs touristiques,
  • -Encourager la consommation locale,
  • -Permettre le départ en vacances d'actifs à revenus modestes ayant travaillé en présentiel durant la période de confinement.
  •  

La distribution des chéquiers se fera dans la limite du stock de chéquiers disponible de 40 000, sans renouvellement et pour les publics éligibles qui auront formulé leur demande entre le 1er juillet et le 15 août 2020 inclus

Cette offre est limitée à 1 chéquier par foyer.

Les chéquiers seront utilisables jusqu'en 2022.

 

Conditions d'éligibilité :

L'actif concerné doit obligatoirement remplir les conditions suivantes :

•  Être domicilié en région Hauts-de-France;
• Avoir travaillé en présentiel (sur site) durant la période de confinement (soit du 16 mars au 10 mai 2020) à concurrence de 50 % minimum de son temps de travail;
•  Ne pas avoir bénéficié d'une prime de son employeur pour avoir travaillé en présentiel durant cette période:
•  Dans le cas d'un foyer composé d'un seul actif, le revenu net mensuel hors primes et 13ème mois ne doit pas dépasser 2 SMIC;
•  Dans le cas d'un foyer composé de deux actifs (en situation d'emploi), le revenu net mensuel hors primes et 13ème mois ne doit pas dépasser 3 SMIC.

 

Le demandeur devra fournir :

•  Un justificatif de domicile à ses nom et prénom, de moins d'un an, tel qu'une quittance de loyer officielle, une facture d'électricité, de gaz, un titre de propriété, une facture d'eau, une attestation d'assurance habitation, un avis d'imposition ou de non-imposition ou un justificatif de taxe d'habitation,
•  Une copie d'un bulletin de salaire des mois concernés par la période de confinement,
•  En cas de foyer composé de 2 actifs : copie d'un bulletin de salaire pour chaque membre du couple,
•  Une attestation « type » employeur - modèle à télécharger à l'adresse : 
https://www.hautsdefrance.fr/dispositif-cheques-vacances/ justifiant :

  • -de l'activité exercée à minima à 50% « en présentiel » durant le confinement,
  • -du non versement de prime malgré l'activité professionnelle réalisée « en présentiel » durant le confinement,
  • -Pour les indépendants et exploitants agricoles : attestation « type » sur l'honneur - modèle à télécharger à l'adresse : https://www.hautsdefrance.fr/dispositif-cheques-vacances/ justifiant du travail en présentiel et de non versement de prime. 

 

 

Pour plus de renseignements, tester votre éligibilité et déposer votre demande : https://www.hautsdefrance.fr/dispositif-cheques-vacances/

 

Que vous soyez des Hauts de France ou non, je vous conseille de visiter le jardin de la Basilique de Notre Dame de Boulogne sur Mer, la Cité internationale de la Dentelle et de la Mode de Calais,  la Halle aux Sucres de Dunkerque et pourquoi pas venir voir les lieux de tournage du film "Dunkirk" de Christopher Nolan entre autres!

 

Ps: aujourd'hui, le temps est caniculaire, quant à moi, je vais me baigner!

 

#ChèquesVacances #HautsdeFrance #ANCV #vacances #tourisme #BoulognesurMer #Calais #Dunkerque #visitdunkerque #

Plage de Dunkerque-Malo-les-Bains (photos Office de Tourisme de Dunkerque)
Plage de Dunkerque-Malo-les-Bains (photos Office de Tourisme de Dunkerque)

Plage de Dunkerque-Malo-les-Bains (photos Office de Tourisme de Dunkerque)

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25 juin 2017 7 25 /06 /juin /2017 15:14

Je réagis, in extremis, pour vous donner l'info sur la fête du cinéma qui se déroule à partir d'aujourd'hui et jusqu'au mercredi 28 juin prochain.

 

Comme d'habitude, sur le site dédié, des animations, des concours...et pour tous, sans formalités particulières, le tarif de 4 euros la séance.

Affiche "fête du cinéma 2017"

Affiche "fête du cinéma 2017"

Comme tous les ans, je me demande ce que je peux aller voir...J'ai vu "Pirates des Caraïbes", il n'y a pas si longtemps...

 

Pour se donner des idées, la bande annonce de la fête du cinéma 2017:

#fêteducinéma #fairesoncinéma

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1 décembre 2016 4 01 /12 /décembre /2016 01:39

Si, si, si, Papa Noël ne peut pas tout faire tout seul, alors mes quelques "pertinentes" expériences précédentes vont pouvoir vous servir:

 

1) Il faut s'y prendre à l'avance...Entre les délais de livraison, les ruptures de stock, les transporteurs qui livrent quand ils le veulent...Vous aurez aussi un petit délai de réflexion en cas d'hésitation;

 

2) Si on vous "commande" un cadeau, demandez une confirmation par écrit. Je me souviens encore de la bataille livrée pour obtenir LE CD de Michel Sardou, alors qu'il fallait celui d'Eddy Mitchell...Pour certaines personnes, il n'y a pas de différences....

 

3) Vérifiez que vous pourrez transporter le cadeau ou le faire livrer AVANT de l'acheter..Et emballez toujours un cadeau avant de l'offrir. Je ne suis pas très douée sur le sujet, mais au moins, j'essaie! Pour un livre, il vous faut bien sûr le dédicacer de façon personnelle sur la première page.

 

4) Si vous vous êtes trompé, insistez pour échanger...C'est la vie, pour la prochaine fois, vous saurez.

 

 

Quelle jolie serpillère! Non, Pierre, c'est un gilet! (Le Père Noël est une ordure)

Quelle jolie serpillère! Non, Pierre, c'est un gilet! (Le Père Noël est une ordure)

5) N'offrez pas de cadeaux à qui ne vous en offre pas ou vous rend systématiquement les vôtres. Je vous laisse méditer sur le sujet...

 

6) N'en profitez pas pour refourguer des cadeaux qui n'en sont pas: ceux que l'on vous a offerts, ceux que vous avez eu gratuitement...

 

7) Bannissez les cadeaux empoisonnés qui impliquent des choix de vie ...que vous ne laissez pas aux autres. Le meilleur exemple: offrir un animal...(Nöel en bas du sapin, Juillet à la SPA);

 

8) Renseignez vous sur les goûts et dégoûts des gens: sauter en parachute vous fait rêver, mais fera hurler de peur quelqu'un qui a le vertige...Quand à offrir des chocolats à la tata diabétique...

 

9) Les cadeaux les plus chers ne sont pas les meilleurs...Si vous êtes manuel, fabriquez quelque chose de vos petites mains (tricotez, brodez, écrivez, proposer un bon pour service,etc.), offrez quelque chose d'immatériel (parrainage d'une ruche, abonnement à un magazine, etc)...Vous y aurez mi votre coeur, en plus.

 

10) Ne réfléchissez pas trop longtemps cf. point n°1. Si vraiment, vous n'avez pas d'idée, peut-être pouvez-vous demander?

La boite de chocolats ou de bonbons est un grand classique toujours apprécié...

Sinon, il vous reste encore le chèque cadeau. Pas du tout personnalisé, mais vous serez sûrs qu'il sera bien utilisé.

 

#cadeaux #Noël #liste #conseils #quellejolieserpillère

 

Gloria: garde son cadeau emballé

Gloria: garde son cadeau emballé

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14 janvier 2016 4 14 /01 /janvier /2016 00:11

Je ne vous en avais pas encore parlé...

Avant de partir en vacances, j'ai finalement réussi à faire une séance d'hypnose quelques jours avant le décollage pour vaincre ma peur de l'avion.

J'avais bien sûr de l'appréhension, car comme tout le monde, j'en ai entendu des vertes et des pas mûres sur l'hypnose...Me concernant, j'avais surtout peur que cela ne marche pas...ou ne fasse ressurgir de mauvais souvenirs.

 

Je ne vais pas vous révéler l'intégralité de la séance pour respecter le travail du praticien et aussi parce que je m'en souviens pas forcément ,-)) En tout cas, tout se fait en douceur.

 

Tout d'abord, je suis malheureusement arrivée en retard et particulièrement énervée après une journée de boulot pas sympa.

Et puis, un grand classique pierrettien: je suis restée à la porte, la sonnette ne fonctionnant pas...J'avais éteins mon portable et j'ai donc du le rallumer pour pouvoir appeller la madame. ,-))

 

Enfin installée, nous avons fait un point sur les raisons qui me poussaient à suivre cette séance et les soucis dans ma vie de façon générale.

Ensuite, la madame m'a demandée de me lever pour nous installer face à face dans des fauteuils.

J'ai du corriger ma posture, car j'avais les pieds posés sur le côté et il fallait qu'ils restent bien à plat au sol au cas où je tomberai endormie ,-)

Je fais régulièrement des séances de relaxation et j'avoue que j'ai été étonnée de ne pas être allongée d'autant plus qu'il y avait un divan à côté de nous. En même temps, peut-être serais-je tombée ,-)))

 

Bref, j'ai fermé les yeux et ai fait quelques respirations lentes.

J'étais attentive à la voix de la madame qui parlait de plus en plus bas.

Elle a fait un décompte et j'ai du m'imaginer dans l'endroit que je préférais...avec mon insconcient.

J'ai vu mon insconcient sous la forme d'un petit garçon de ma famille que j'aime beaucoup et qui me ressemble beaucoup.

 

J'ai visualisé toutes les étapes du voyage jusqu'à l'arrivée.

Forcément, cela commençait par la préparation de la valise et je me suis sentie sourire...Je n'arrivais pas à me décider sur ce que j'allais emporter...

Ensuite, je me suis vue, enfant, dans l'avion, à l'époque où je n'en avais pas peur. J'ai vu ma mamie qui était avec moi la première fois que j'ai pris l'avion et j'ai senti sur mon visage une larme qui coulait ,-(((( Mamie est partie des années plus tard faire toute seule un grand voyage sans retour et elle me manque beaucoup ,-(((

A l'arrivée de l'avion à l'aéroport, toujours guidée par la voix, je me suis imaginée dans un très bel endroit. J'avais choisi un jardin fleuri avec une magnifique pelouse...Je me suis aussi vu à la montagne.

Mon inconscient et moi, nous avons fait la paix sur ce sujet de l'avion.

 

La madame a recommencé le décompte et à dix, j'ai ouvert les yeux.

Elle m'a demandé si cela n'avait pas été trop pénible, car elle avait vu la larme couler. Je lui ai expliqué que non, ça avait été!

J'étais plus détendue, même si la madame a senti que je ne lâchais pas prise complétement.

 

Le résultat?

2 jours avant de prendre l'avion, j'étais surexcitée, ne dormant plus, ne mangeant plus submergée par l'appréhension...

Arrivée dans l'avion: plus rien! Je n'ai jamais été aussi détendue...Mon séjour en pays bouddhiste m'a aussi aidée à relativiser mes petites misères.

 

La clef de réussite de l'hypnose: être capable de visualiser des choses lorsque l'on ferme les yeux.

Faites le test avec un arbre! Fermez les yeux, pouvez-vous voir un arbre? Son tronc? Ses feuilles? Vous y arrivez?

Courez faire une séance: stress, phobies, traumatismes, etc...ça vaut le coup d'essayer!

 

 

 

 

Mowgli hypnotisé dans le livre de la jungle

Mowgli hypnotisé dans le livre de la jungle

#hypnose #phobie #avion #stress

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22 novembre 2015 7 22 /11 /novembre /2015 10:55

Ce challenge, proposé par Femina Hebdo et Petit Bambou, commence aujourd'hui et propose de nous faire découvrir la pratique de la méditation en pleine conscience durant une semaine...pour en faire une habitude.

Se relaxer, prendre du recul, du temps pour soi, cultiver sa sérénité...ne serait-ce que quelques minutes par jour...

 

C'est gratuit et il est possible de s'inscrire par mail ou sur Facebook pour recevoir des vidéos, astuces...

Je viens de m'inscrire...

Leçon 1: "Vers plus de calme et de sérénité"...

 

Cliquez ici pour vous inscrire!

 

Bon dimanche et bonne semaine...ZEN!

 

 

Challenge #8jourspourméditer

Challenge #8jourspourméditer

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24 août 2015 1 24 /08 /août /2015 23:50

 

Bonjour,

J'ai vu par hasard sur Instagram que Fifi Mandirac a créé un nouvel agenda pour la rentrée scolaire et comme j'adore tout ce qu'elle fait, je le veux!

Problème: il est vendu avec le magazine "Avantages" du mois d'août et en kiosque, seule le  numéro de septembre est disponible...

Si quelqu'un l'a en double, je suis prête à l'acheter!

Voici le lien vous montrant l'agenda de 2013 et aussi le site web permettant de trouver les enseignes qui vendent le magazine...

A votre bon coeur...Merci!

 

Couverture magazine "Avantages" aout 2015

Couverture magazine "Avantages" aout 2015

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4 août 2015 2 04 /08 /août /2015 23:40

Je vous avais sollicité pour savoir comment m'en débarrasser...

Parce que j'en ai marre de les ramasser avec ma balayette pour les déposer sur ma terrasse et de les retrouver plus nombreuses à l'intérieur de mon logement, à chaque fois.

Après avoir essayé les méthodes naturelles, j'ai décidé d'employer les gros moyens: la mise en boite suggérée par plusieurs d'entre vous.

Je suis, donc, allée dans un magasin de bricolage et ai choisi une boite d'insecticide bio.

Je rentre chez moi: surprise! Plus une fourmi, elles ont disparu d'elles-mêmes...Une envie de vacances peut-être...Ou plutôt une simple diversion.

Je me lève le lendemain matin et il y en a partout, partout...

Alors, hop, j'ai sorti mon arme de destruction. Et en une journée, c'était dans la boite, je ne sais pas où elles sont passées, mais elles ne sont plus chez moi: OUF!

 

Boite à fourmis?

Boite à fourmis?

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7 juin 2015 7 07 /06 /juin /2015 10:22

J'ai des envies de jardiner, de me promener dans un décor bucolique, de respirer des senteurs végétales...

Il est encore temps de profiter de cet événement qui se termine ce jour "Rendez vous aux jardins" dont le thème cette année est "la promenade".

Pour l'occasion, des particuliers ouvrent leur jardin habituellement secret, des associations proposent des visites guidées payantes et gratuites, des animations sont prévues pour petits et grands...

Le programme  est ici.

Mettez vous au vert!

Bon dimanche jardinier!

Affiche Rendez voux aux jardins 2015

Affiche Rendez voux aux jardins 2015

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  • : Le blog de Pierrette Richard
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J'ai créé les communautés "humour, poisse et rires" pour rassembler les poissards optimistes et "concours et défis" pour faire connaître nos challenges, jeux, concours...

Je fais également partie de "Citations", "Embellissons nous la vie", "Livres Ô Blog" et "M'dame Touchatout".

A bientôt sur l'une ou l'autre!

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