Voici une autre liste des trucs pour être optimiste, de bonne humeur, vivre dans la paix et la joie,bref:
-écouter de la musique "paillarde" (Elmer Food Beat, Brassens,...), exotique (La Compagnie Créole, Kassav'), paillarde et exotique (Francky Vincent), kitsch (amis des années 70/80, bonjour!);
-enregistrer des compils de vos musiques préférées et en écouter dès que possible: dans la salle de bain, en conduisant, en faisant le ménage, en bossant si vous pouvez;
-tester la méthode Coué en recevant des messages zeeeeeen;
-verdurer: jardiner, plantationner, partout et surtout là où vous ne pensiez pas;
- prendre du recul! imaginer la situation qui vous rend dingue, aujourd'hui, dans 10 ans...
-"oser": changer une de ses habitudes pourries, parler à un inconnu, dire enfin cette évidence que personne ne voit, etc.
-reprendre ou commencer une passion, un loisir (la musique, l'écriture, la danse, le tricot, le poney, les études), on y vaaaaaaaaa!
-planifier des moments jouissifs sur son agenda: futur voyage, retrouvailles, ne serait ce qu'une sortie ou une soirée tranquille, etc. Wepaaaaaaaa!
-changer de décor: voyager, bien sûr, mais aussi ajouter une touche de nouveauté à sa déco;
-dépasser ses limites: sauter en parachute, je peux le faire! Aller à une fête toute seule aussi!
Eux, ils avaient déjà tout compris:
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